Logo
Menu 

Κουίζ από Διατροφή πώς πάμε;

Είναι η καθημερινή σου διατροφή η σωστή για τον οργανισμό και την υγεία σου; Απάντησε στις 8 ερωτήσεις που ακολουθούν και δες αν βρίσκεσαι στον σωστό δρόμο.

gia-mamades.gr-photo-paidi 4-12 etwn- diatrofh

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1)To πρωινό ξύπνημα είναι δύσκολο, όμως μόλις σηκωθείς:

α)Θα φας ένα καλό πρωινό που θα σου δώσει ενέργεια και θα ξεκινήσεις για το σχολείο

β)Θα πιεις μια γουλιά γάλα και θα φύγεις από το σπίτι
γ)Δεν κατεβαίνει τίποτα πρωί πρωί… θα βρεις κάτι στο σχολείο για να φας

2)Το πρωινό σου περιλαμβάνει πάντα και ένα ποτήρι γάλα. Εσύ:
α)Συνήθως αποφεύγεις να το πιείς ολόκληρο
β)Με μια φέτα βούτυρο με μέλι το κάνεις πιο απολαυστικό
γ)Γάλα; Έχεις να πιείς πολλούς μήνες

3)Κατά την διάρκεια του διαλείμματος στο σχολείο κάτι πρέπει να επιλέξεις για κολατσιό. Εσύ:
α)Δεν θα φας τίποτα. Που να κουβαλάς τώρα…
β)Προτιμάς ένα σπιτικό κέικ ή ένα σπιτικό σάντουιτς
γ)Όλο και κάτι θα βρεις στην καντίνα

4)Η μητέρα σου για μεσημεριανό ετοιμάζει φακές. Δεν τις μπορείς όμως καθόλου…
α)Θα κάνεις τον άρρωστο… συνήθως πιάνει το κόλπο
β)Θα περιοριστείς στο ψωμί και στη σαλάτα
γ)Θα τις φας γιατί ξέρεις πως κάνουν καλό

5)Την Κυριακή θα έρθουν φίλοι στο σπίτι για παιχνίδι και φαγητό. Εσύ ζητάς από τους γονείς σου:
α)Χρήματα για να παραγγείλεις πίτσες απ’ έξω
β)Να ετοιμάσουν σπιτικές λιχουδιές για όλη την παρέα
γ)Να σου παραγγείλουν burger από την γειτονιά

6)Κάποιοι φίλοι των γονιών σου έφεραν το Σάββατο γλυκά στο σπίτι. Εσύ:
α)Όλο το Σαββατοκύριακο τρως γλυκά. Δεν μπορείς να σταματήσεις
β)Δεν τρως ποτέ γλυκά για να μην παχύνεις
γ)Δοκίμασες μία μικρή μερίδα

7)Καθημερινά ο οργανισμός μας χρειάζεται αρκετά υγρά για να λειτουργήσει σωστά. Εσύ:
α)Πίνεις όσα περισσότερα αναψυκτικά μπορείς
β)Φροντίζεις να πίνεις αρκετό νερό καθόλη την διάρκεια της ημέρας
γ)Δεν διψάς σχεδόν ποτέ

8)Κατά τη διάρκεια του διαβάσματος επιλέγεις για απογευματινό
α)Μια Σοκολάτα
β)Ένα ποτήρι χυμό και ένα πιάτο φρούτα
γ)Ενα πακέτο Μπισκότα

Απαντήσεις:
1/α – 2/β – 3/β – 4/γ – 5/β – 6/γ – 7/β -8β

 

Σωστές απαντήσεις: 8

Άριστα! Είσαι στον σωστό δρόμο. Ξέρεις πως η σωστή διατροφή είναι το παν. Συνέχισε έτσι.

 

Σωστές απαντήσεις: 6-7

Μην σταματάς να προσπαθείς! Είσαι στο σωστό δρόμο. Λίγη ακόμα προσπάθεια χρειάζεται.

 

Σωστές απαντήσεις: 1-5

Κρίμα! Πρέπει να καταλάβεις πως μόνο η σωστή διατροφή θα σου δώσει τη δύναμη και την ενέργεια που χρειάζεσαι καθημερινά.

 

Print Friendly