Διατροφή με Κοτόπουλο για Καλύτερη Μνήμη
Η διατροφή μας μπορεί να επηρεάσεις θετικά ή αρνητικά τη μνήμη μας , την διάθεσή μας, την υγεία μας αλλά και γενικότερα την αποδοσή μας …Για αυτό πρέπει να είμαστε προσεκτικές στο ποιες τροφές βάζουμε καθημερινά στη διατροφή μας και να επιλέγουμε αυτές που κάνουν καλό στην υγεία μας
Μπορεί να το ακούτε για πρώτη φορά ,αλλά η πλούσια σε χολίνη διατροφή μπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλο από τις συνέπειες του γήρατος .Η βιταμίνη υπάρχει όπως τα αυγά, το κοτόπουλο , τα ψάρια του αλμυρού νερού και τα όσπρια όπως τα φασόλια. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Βοστόνης διαπίστωσαν πως όσοι τρώνε άφθονη χολίνη αποδἰδουν καλύτερα στα τεστ μνήμης και έχουν λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν αλλοιώσεις στον εγκέφαλο οι οποίες σχετἰζονται με την άνοια.
