Ύπνος & Ασφάλεια για το Μωρό σας
Ο ήρεμος, γαλήνιος ύπνος είναι απαραίτητος και ουσιαστικός για την σωστή ανάπτυξη του μωρού σας. Πως μπορείτε να εξασφαλίσετε την ασφάλειά του σε μια τόσο σημαντική στιγμή για το μωρό σας;
Δεν υπάρχει πιο μαγική, τρυφερή εικόνα από το να βλέπετε το μωράκι σας να κοιμάται. Κάθε μωρό έχει κάποιες «περίεργες» συνήθειες, που άλλοτε μπορεί να σας προκαλέσουν χαμόγελα, άλλοτε όμως μπορεί να σας ανησυχήσουν και να σας αναστατώσουν. Για ήσυχες μαμάδες λοιπόν γνωρίζατε ότι τα μωρά σας…
Χτυπούν το κεφαλάκι τους & το στριμώχνονται στα κάγκελα της κούνιας
Η συνήθεια αυτή ξεκινάει από τους 6 μήνες και συνήθως σταματάει στην ηλικία των 3 ετών, ενώ είναι πιο συχνή στα αγοράκια από ότι στα κοριτσάκια. Ο ακριβής λόγος δεν είναι γνωστός αλλά οι γιατροί πιστεύουν ότι το κάνουν για να ηρεμήσουν ή για να ξεχαστούν από τον πόνο που τους προκαλούν τα δοντάκια που αρχίζουν και βγαίνουν, ή απλώς γιατί τους αρέσει να ακουμπούν κάπου και νιώθουν ασφάλεια. Τα χτυπήματα είναι ελαφρά, συνεπώς δεν χρειάζεται να ανησυχείτε ότι θα τραυματιστεί.
Σταματάει η αναπνοή τους
Πρόκειται για ένα σύμπτωμα αρκετά συχνό στα βρέφη. Συνήθως τη γρήγορη αναπνοή διαδέχεται πιο αργή αναπνοή με κάποιο διάλειμμα που μπορεί να διαρκέσει μέχρι και 15 δευτερόλεπτα. Οι παύσεις της αναπνοής συμβαίνουν γιατί το τμήμα του εγκεφάλου που ελέγχει την αναπνοή αναπτύσσεται ακόμα. Οι παύσεις αναπνοής δεν προκαλούν ροχαλητό ή δυσκολία στην αναπνοή.. Στους 4 με 6 μήνες, η αναπνοή του κατά τη διάρκεια του ύπνου θα γίνει πιο κανονική.
Τινάζονται
Κατά τη διάρκεια του ύπνου το μωρό, μπορεί να κλοτσάει στον αέρα με τα χεράκια του και τα ποδαράκια του. Οι κινήσεις αυτές είναι αντανακλαστικές, ακούσιες και σχεδόν πάντα ακίνδυνες. Για να σιγουρευτείτε κρατήστε κάτω απαλά το ποδαράκι του που κουνιέται. Αν η κίνηση σταματήσει τότε δεν υπάρχει πρόβλημα. Πρόκειται για ένα φυσιολογικό αντανακλαστικό που έχουν τα βρέφη.
Ροχαλίζουν
Μπορεί να σας φαίνεται περίεργο αλλά και τα μωρά ροχαλίζουν.Συγκεκριμένα βγάζουν παράξενους ήχους που θυμίζουν το ροχαλητό των ενηλίκων. Αυτός ο ήχος συνήθως είναι αποτέλεσμα της εισόδου του αέρα μέσα από τη στενή, ρινική κοιλότητα. Ο θόρυβος μπορεί να προκαλείται γιατί το μωρό σας ενδέχεται να είναι κρυωμένο ή η μυτούλα του να έχει βουλώσει. Καθαρίστε τη μυτούλα του με γάζα και φυσιολογικό ορό ή χρησιμοποιήστε μια συσκευή ύγρανσης (υγραντήρα). Πότε να ανησυχήσετε; Μόνον όταν ροχαλίζει πολύ δυνατά, του κόβεται η ανάσα, μοιάζει να πνίγεται ή δεν ξεκουράζεται όταν κοιμάται. Τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον παιδίατρο σας.
Tips για Νέες Μαμάδες
Για να είστε λοιπόν σίγουρες ότι το μωράκι σας θα απολαύσει έναν ύπνο…διαρκείας, ησυχίας και πάνω από όλα ασφαλή και γαλήνιο, σας δίνουμε μερικά tips για να κοιμάστε εσείς καλά και τω μωράκι σας καλύτερα και ασφαλέστερα.
1. Το μωρό θα πρέπει να νιώθει ασφάλεια και να αισθάνεται την αγάπη σας για να περάσει μια ήσυχη νύχτα. Και αυτό γιατί του είναι δύσκολο να αποχωριστεί τη παρουσία και τα χάδια της μαμάς και του μπαμπά για όλη τη νύχτα.
2. Σιγουρευτείτε ότι οι συνθήκες στο δωμάτιο του είναι ιδανικές: ησυχία, πολύ χαμηλός φωτισμός και κατάλληλη θερμοκρασία (γύρω στους 18-20 βαθμούς).
3. Τα κάγκελα των παιδικών κρεβατιών δεν πρέπει να έχουν απόσταση μεγαλύτερη από 6 εκατοστά, γιατί ένα μωρό μπορεί να περάσει μέσα από αυτά το κεφαλάκι του και να κολλήσει ανάμεσά τους ή να γλιστρήσει μέσα από το κενό.
4. Να γνωρίζετε ότι η ασφαλέστερη θέση ύπνου είναι ανάσκελα και όχι μπρούμυτα. Όταν το μωρό σας είναι αρκετά μεγάλο, τότε είναι σε θέση να γυρίζει στο κρεβάτι του μόνο του φυσιολογικά. Μέχρι τότε όμως, να επιμένετε να το βάζετε να κοιμάται ανάσκελα. Αν και οι αιτίες του συνδρόμου του αιφνίδιου θανάτου δεν είναι ακόμα γνωστές, οι έρευνες δείχνουν ότι τα μωρά που κοιμούνται μπρούμυτα ή στο πλάι, έχουν υψηλότερα ποσοστά αυτού του μοιραίου συνδρόμου.
5. Τα σεντόνια και ο ρουχισμός του παιδιού σας φροντίστε να είναι 100% βαμβακερά. Αποφύγετε να φοράτε στο νεογέννητο μωρό σας νυχτικά – φορμάκια με κουμπιά, κορδέλες ή γιακάδες για τον ύπνο και αφαιρέστε οτιδήποτε μπορεί να το ενοχλήσει.
6. Τοποθετείστε το σεντόνι του μωρού σας σφιχτά κάτω από το στρώμα, αφήνοντας ωστόσο αρκετή απόσταση από το κεφαλάκι του, για να αισθάνεται το μωρό σας άνεση και ασφάλεια.
7.Τέλος, απομακρύνετε από την κούνια του όλα τα παιχνίδια, μαξιλάρια και κάθε άλλο αντικείμενο επειδή οποιοδήποτε μικρό ή μαλακό υλικό μπορεί να εμποδίσει την αναπνοή του.
